Описание

Нашият организъм има биологичен часовник, който живее свой живот, независимо от режима на деловата и интелектуалната ни активност. Всеки от нас свиква с условията, в които живее, но понякога с цената на умора, раздразнение, стрес и влошаване на здравето. Ритъмът на личния биологичен часовник показва кога е по-добре през денонощието да работим, почиваме, натоварваме, щадим. Кога можем да се концентрираме, кога сме невнимателни, кога да се храним без да пълнеем излишно, кога е подходящо да си пием лекарствата, да правим медицински изследвания, козметични и релаксиращи процедури.